Mindfulness y yoga - CPEIP Virgen de Nievas Dicastillo - Ikasnova

Durante el curso 2022 - 2023 se realizó un taller de Mindfulness semanal para el alumnado. Este taller fue impartido por Yosune Peñalba. En él se trabajaron los principios básicos de esta disciplina: Entrenar la atención y desarrollar la inteligencia emocional para que los niños y las niñas aprendan a regular sus emociones, a vivir la vida con más calma y relacionarse con los demás de una manera más positiva.
En el taller, además, se trabajaron aspectos importantes del currículum como son el buen
desarrollo de la autoestima y la adquisición de habilidades emocionales, comunicativas
y sociales.

Además, se inició al alumnado en la práctica del yoga a través de talleres focalizados en esta técnica.

Una vez que el alumnado interioriza las bases de Yoga y Mindfulness, se establecen sesiones en el horario. Se sigue trabajando la Educación Emocional con el objetivo de proporcionar al alumnado técnicas que les ayude en el día a día de manera consciente.